Похудеть

Наталья, 41 год, актриса

Похудела на 7,5 кг.

 

[table id=4 /]

 

Дорогая Палитра Питания,

 

Анализируя прошедшие месяцы, я поняла, что самое важное быть готовой к переменам, быть открытой для новых знаний, для положительных эмоций и результаты не заставят себя ждать.

 

У меня были очень «простые» отношения с питанием. Воду я не пила, фрукты не ела, овощи не каждый день… Причина? Я так люблю, я так привыкла, мне так вкусно и удобно… Но где-то в глубине души я понимала, что так, как я ем это НЕПРАВИЛЬНО. А как правильно? Статьи из газет и журналов, разговоры о наболевшем с подругами НЕ ДАЮТ системных знаний и в принципе помогают только на уровне, что ты не одна, у всех проблема.

 

Я интуитивно понимала, что решения этой проблемы существует, но долгое время не могла его найти. В Центр Персональной Диетологии меня привел муж. Он увидел результаты работы доктора Екатерины Беловой на своей коллеге и был в восторге. Его уверенность, рекомендации коллеги и спокойное очарование доктора сделали свое дело: я поверила в то, что метод работает.

 

Прежде всего, я ввела в свой рацион все недостающие продукты, разобралась со схемами питания, порциями и удивилась свободе выбора. Эта свобода меня очень вдохновила.

 

В методике обучения есть все, чтобы освоить и закрепить новые знания. Очень верное поступательное движение информации отлично усваивается и перерастает в навыки, осознанные, правильные, приводящие к реальным результатам. Конечно, эта система дисциплинирует, но я отнесла это только как к положительному моменту.

 

Я старалась быть «отличницей», выполнять все рекомендации доктора, но это получалось не всегда… Понимание и поддержка Екатерины, искренняя радость за результаты совместного творчества сделали процесс снижения веса если не легким, то очень приятным.

 

После рождения сына ко мне «прилипло» 10 лишних килограммов. От восьми с половиной я уже избавилась.

Теперь, я в полной мере понимаю, что такое здоровое питание и кормлю правильно всю семью.

 

Уверенность в себе и удовольствие видеть себя в зеркале, мне так этого не хватало для полного счастья!

Искренне Ваша,

 

Наталья

Елена, 37 лет, ООО «Волшебник»– художественный руководитель

Похудела на 16 кг.

[table id=5 /]

Читайте обо мне

Антонина, предприниматель

Похудела на 29 кг

Дорогой центр Палитра Питания,

Сколько себя помню, всегда боролась с лишним весом. И эта борьба была, как правило, не в мою пользу. Но случилось чудо, и судьба свела меня с диетологом Екатериной Беловой. Итог этой встречи – потеря 29 ненавистных килограмм за полтора года. Только Катя смогла не только научить, объяснить как, когда и чем питаться, но и поверить в себя и свои силы. За тот период, когда мы с Катей сотрудничали в достижении моей цели – я научилась очень многому. Но самое главное – я делюсь своими знаниями с другими людьми, которым нужна такая помощь. Интересно было узнавать совершенно незнакомые вещи про деятельность нашего организма, про продукты питания. Как оказалось, я имела совершенно неправильное представление о правильном питании. Катя, будучи настоящим профессионалом своего дела, “нянчилась” со мной, как с маленьким ребенком. Хотя по возрасту я ей гожусь в матери. Ей удается не только убеждать людей, но и получать от этого результаты. Есть очень много людей, которые благодаря Кате обрели здоровье и, как следствие, уверенность в себе. Ведь не зря ее приглашают часто на телевидение для участия в передачах, посвященных проблемам похудения. Я очень рада, что я встретила на своем пути этого замечательного доктора. Спасибо ей за всё!

Искренне Ваша,

Антонина

Мария, 31 год

Дорогая Палитра,

С Екатериной я познакомилась еще в 2006 году, обратившись к диетологу за компанию с подругой. Честно говоря, ничего особо и не ожидала – скорее всего, как всегда ничего не получится, подумалось мне. Но почему бы и не попробовать?

Первое, что меня заинтересовало – необычный подход к процессу похудения. Самое важное оказалось – понять, что в большинстве случаев переедание (и как следствие, лишний вес) – это наша реакция на происходящее. И для достижения результата необходимо не издеваться над собой, в течение некоторого времени не давая организму всего необходимого, а научиться реагировать на различные жизненные ситуации – праздники, неудачи, проблемы и т.д. – не едой, а чем-то еще. И если это получается, то процесс похудения становится… не незаметным, конечно, но интересным и увлекательным процессом, когда меняются не только привычки питания, но и наше отношение к окружающему миру. И кроме того, нужно понять, что ты единственный и уникальный, и несмотря ни на что стоит уделять время себе любимому.

Ну а что касается веса, то пришла я к Екатерине, имея вес, устрашающе приближающийся к трехзначной цифре. Прошло чуть больше полугода – и вес снизился до 75 кг. И мы пока не закончили. И для этого не пришлось вытаскивать изо рта последние крохи и убеждать себя, что цель оправдывает средства. Если уж худеть – то худеть с комфортом.

А кроме основной цели, неожиданно получился и еще один результат: мой доктор стал моим хорошим другом. Удивительно, но тем интересней продолжать.

С любовью,

Мария

Павлова Виктория Валентиновна

Уважаемая Палитра Питания

Мне повезло я нашла то, что искала или тех кого искала. Я нашла опытного диетолога и чудесного человека. Проблема веса встала очень остро до раздражения, 81 кг рост 165 см, была в возрасте 39 лет. Опыт снижения веса большой, с переменным успехом.

«Одна знакомая с аналогичной проблемой подсказала клинику и диетолога, мы с коллегой по работе решительно отправились бороться с раздражением. Моя подруга записалась на индивидуальные консультации, а я подождала, когда соберется группа. Мне важно было не чувствовать себя белой вороной, общаться на мою “больную” тему с большим количеством людей и возможно, соревноваться в положительных результатах.

Но такого успеха я не ожидала. В моей группе были и диетолог и психолог и процесс пошел без сомнений и трудностей. Моим диетологом, к счастью, была Екатерина Белова. Я очень рада, что удалось так точно выбрать себе врача, который помогает, поддерживает и направляет. Очень грамотно составляет диетологическую программу и умеет находить общий язык со всеми пациентами и в любой ситуации, для меня это важно. Я продолжила снижение веса на двух этапах и в двух группах, очень успешно. Попутно мы решали проблемы, которые затормаживали похудение и вообще мешали жить.

Мой вес, благодаря стараниям врачей и моим, конечно, снизился с 81 кг до 68 кг. Удерживала я его успешно после окончания групп еще 1 год и 8 месяцев. Но потом в моей жизни произошли очень неприятные события, стрессы, которые затянулись на несколько месяцев, справиться с ситуацией я в одиночку не смогла и прибавила в весе 7 кг, сейчас я вешу 75 кг. Испугалась и обратилась в другую клинику, т.к. Екатерина Белова больше в прежней клинике не работала.

Но успеха с новой программой я не достигла, просто мне предоставили заниматься собой из-за моего большого опыта в снижении веса. И я с удовольствием вернулась к Кате, т.к. уверена в успехе с ее помощью. Мы сейчас решаем проблему появления лишнего веса для того, чтобы с ней поспорить и выиграть. Желаю удачи всем и уверенности в себе, если вами занимается такой высококлассный специалист, как Екатерина Белова.

Искренне Ваша,

Павлова Виктория

Andrea

Alter: 47 Jahre

Arbeit: Selbstaendig

Diaet – alles, nur das nicht! Das Thema hat mich in meinem Leben immer abgeschreckt. Auch wenn mein Gewicht mit jedem Jahrzehnt gleichfalls anstieg, ich suchte immer andere Wege damit zurechtzukommen.

Mit 47 Jahren und 74 Kilo war dann doch ein Wendepunkt erreicht und ich wollte endlich verstehen, warum mein bisheriges Verhalten nicht den gewuenschten Erfolg brachte.

Ich bin sehr gluecklich, im Mai 2010 in Moskau Ekaterina Belova getroffen zu haben. In der sehr pers?nlichen Arbeit mit Katya habe ich vieles gelernt und die Anwendung dieser neuen Prinzipien hat mich meinem Ziel schon um einiges n?her gebracht.

Das Wichtigste: ich habe keine Sorge mehr, dass mein Gewicht in Zukunft weiter waechst und mein Wohlbefinden abnimmt! Danke fuer diesen Erfolg und ich freue mich auf die weitere Arbeit, denn noch bin ich nicht am Ziel!