Набор веса
Идеальный вес
В медицине существует понятие «идеальный индекс массы тела». По мнению специалистов, идеальным является ИМТ от 20 до 25.
Большинство клиентов обращается к диетологам из-за проблем с лишним весом, однако, бывают люди с прямо противоположной проблемой.
Вне зависимости от причин, последствия, вызванные недостатком веса, могут быть весьма серьезными.
Люди, страдающие ожирением, как правило, любят обильно и вкусно покушать, а люди с недостатком веса ведут себя совершенно по-другому. Для некоторых из них контроль над чувством голода означает умение владеть собой и обеспечивает психологический комфорт. Еда не приносит таким людям удовольствия, а наоборот, вызывает негативные эмоции.
Другие наши клиенты говорят, что причина их худобы – это неправильные представления о красоте. Чем тоньше, тем красивее. Любой, даже минимальный, объем жира им неприятен.
И наконец, есть люди, чей низкий вес объясняется медицинскими причинами. Операции, проблемы с пищеварением, а также различные осложнения вызывают недостаток массы тела.
Следует понимать, что бороться с недостатком веса так же сложно, как и с его избытком.
Здоровый вес – здоровая жизнь
Здоровый вес напрямую связан с хорошим самочувствием. Чем ближе вес к норме, тем больше энергии может вырабатывать тело относительно собственной массы. Кроме того, наш организм накапливает энергию на случай болезни, плохой погоды, стресса или другой ситуации, в которой наша потребность в энергии повысится.
При здоровом весе наши органы получают больше витаминов и питательных веществ. И все это ведет к тому, что мы лучше себя чувствуем, полны сил для решения любых проблем и готовы к активной и интересной жизни!
Истории успеха
Татьяна смогла добиться своей цели. Она набрала 5 килограммов и обрела уверенность в себе, научилась ценить свое здоровье и понимать потребности собственного тела.
Прочитайте ее историю о трудностях, с которыми ей приходилось сталкиваться до встречи с диетологами центра «Палитра питания». Она и многие другие клиенты прошли нашу специальную программу, которая помогла им набрать вес и научиться правильному питанию.
Сделайте шаг навстречу здоровью!
Заботьтесь о себе – займитесь своим весом!
