Наши методы

Худейте по методу центра персональной диетологии «Палитра Питания»!

Наша программа способствует снижению веса и помогает освоить принципы правильного питания. Это дает ошеломляющие результаты. Эффективность нашего метода подтверждают положительные отзывы более 100 счастливых и довольных клиентов, которые в корне изменили свой образ жизни.

Программа по снижению веса в нашем центре называется «Легкий шаг»,  и она по-настоящему уникальна. Врач-диетолог Екатерина Белова разработала ее,  основываясь на лучших международных методах и исследованиях и адаптируя их под российские культурные традиции.

Клиенты центра в восторге от «Легкого шага». Их отзывы Вы можете прочитать здесь.

Программа «Легкий Шаг»

Наша уникальная программа называется «Легкий Шаг» и это название говорит само за себя. Все, кто ее прошел, обрели удивительную легкость. Особенности нашей программы:

• Простота и доступность методик
• Возможность с легкостью поменять свои пищевые привычки, независимо от ритма жизни
• Программа корректируется индивидуально — с учетом личной истории каждого клиента
• Не нужно считать калории (мы измеряем продукты в порциях – это удобнее!)
• Полученные знания легко применять и после окончания программы, это поможет Вам не только эффективно снизить вес, но и сохранить полученный результат

Программы снижения веса центра «Палитра питания»

В основе «Легкого шага» — лучшие международные методики
Программа «Легкий шаг» построена согласно общепринятым международным стандартам и лучшим методикам по снижению веса, которыми пользуются диетологи и нутрициологи за границей.


Основой программы «Легкий шаг» является американская «Пирамида питания». Это эффективная методика обучения азам правильного питания, которая отлично зарекомендовала себя не только в Америке, но и в таких странах, как Япония, Великобритания, Мексика, Италия.
Уникальность пирамиды в том, что для создания сбалансированного рациона надо считать не калории, а только порции. Это гораздо проще и удобнее.


Екатерина Белова адаптировала «Пирамиду питания» под культурно-гастрономические особенности нашей страны. Меню подверглось изменениям исходя из пищевых привычек россиян, а также в качестве ключевого элемента питания была добавлена чистая вода.


Программа «Легкий шаг» — очень динамичная, она постоянно совершенствуется. Наши специалисты-диетологи регулярно посещают различные, в том числе и международные конгрессы диетологов,где приводятся результаты последних научных исследований и экспериментов. Все это помогает сделать нашу программу еще более эффективной.

Индивидуальный подход

Программа легкий шаг строится с учетом индивидуальных особенностей каждого нашего клиента. Внимание к уникальности каждого – кредо всех сотрудников нашего центра. Для того, чтобы Вы добились оптимальных результатов, просто необходимо учитывать все особенности Вашего организма и образа жизни. Специалисты-диетологи центра «Палитра Питания» адаптируют для Вас нашу программу, исходя из Ваших потребностей. Когда они меняются, мы гибко корректируем и нюансы программы.
Имея большой опыт в этой области, мы понимаем, что есть ряд уникальных факторов для каждого клиента: это переносимость разных категорий продуктов, особенности режима питания и ритма жизни, сна и спортивной нагрузки. Еще один важный момент – это время, которое необходимо организму, чтобы привыкнуть к новому рациону. У всех этот период индивидуален.
Диетолог сделает так, чтобы программа подходила именно Вам. Специалист рассчитает определенное число порций каждого из шести видов продуктов, а далее Вы уже сами подбираете меню на каждый день. Это гораздо легче, чем постоянный и мучительный подсчет калорий.

Выбор — за вами!

Свой «Легкий шаг» Вы выбираете сами. А мы предоставляем разнообразие вариантов.
Формы проведения занятий:

• «Легкий шаг» в центре «Палитра Питания»
• «Легкий шаг» по телефону или по Skype
• «Легкий шаг» на Вашей территории
• «Легкий шаг» с одним из наших специалистов
• «Легкий шаг» с директором центра Екатериной Беловой

Цели программы:

• «Легкий шаг» для снижения веса
• «Легкий шаг» освоения основ правильного питания
• «Легкий шаг» для набора веса
• «Легкий шаг» для больных диабетом
• «Легкий шаг» для будущих мам
• «Легкий шаг» для молодых мам
• «Легкий шаг» для детей от 2 до 5
• «Легкий шаг» для детей от 6 до 12
• «Легкий шаг» к здоровой кулинарии с нашим партнером, кулинарной школой «Taste of Russia»

Главное преимущество нашей программы «Легкий шаг»:

• Освоив нашу методику,Вы сможете держать свой вес под контролем всю жизнь

Лучшие диетологи

В центре персональной диетологии «Палитра Питания» работают лучшие диетологи России.


Все специалисты нашего центра много лет посвятили диетологии и методам управления весом и имеют большой опыт в этой сфере.

Еще одна особенность наших специалистов – любовь к своей профессии и искреннее желание помочь каждому клиенту.
Поскольку все сотрудники центра «Палитра питания» регулярно повышают свою квалификацию, они в курсе новых тенденций в диетологии и психологии. Работая с нашими диетологами, вы постоянно будете ощущать их готовность поделиться с вами своими знаниями и позитивным настроем.
Все наши специалисты имеют широкий круг профессиональных интересов, что позволяет максимально полно охватить все запросы клиентов. Наши сотрудники не только врачи, но еще и психологи, нутрициологи и повара. Все свои знания они успешно используют для того, чтобы оказать Вам поддержку, научить Вас правильному и здоровому питанию. В итоге с их помощью Вы не только эффективно снизите свой вес, но и сможете полностью изменить образ жизни, стать счастливее и успешнее во всех сферах.

Уникальный учебный материал

Программа «Легкий шаг» — это не только красивое название.
Это целая наука, которую пока ни в школе, ни в вузе, увы, не изучают. Чтобы ускорить Ваш успех, мы подготовили различные учебные материалы, презентации, тесты, а также в нашем арсенале есть новейшее оборудование для диагностики веса и состояния Вашего здоровья. Все учебные материалы составлены опытными и грамотными диетологами. Они просты, доступны и наглядны, а также нацелены на практическое применение конкретных шагов методики.

От клиентского сервиса – к дружескому общению!

Вы намного больше, чем просто клиент. Сотрудничая с нами, вы станете нашим другом. Именно доверительная дружеская атмосфера нашего центра творит чудеса! Учитывая свой обширный опыт в сфере диетологии, мы прекрасно понимаем, что одного курса Вам может быть недостаточно. Возможно, Вы не раз еще обратитесь за нашей помощью, поэтому мы стараемся сделать все, чтобы наше общение было комфортным, приятным и дружеским!
Центр «Палитра питания» постоянно заботится о своих друзьях:

• Вы будете получать приглашения на различные интересные мероприятия о питании
• Вы будете получать новейшую информацию о правильном питании по интернету
• Мы будем рады с Вами общаться в различных социальных сетях
• Вы будете получать уникальные предложения на участие в наших программах
• Вы узнаете намного больше, чем просто информация о правильном питании и контроле веса
• Вас ждут увлекательные уроки кулинарии, оригинальные рецепты, дегустации, мастер-классы и многое другое.