Образ жизни для всей семьи

Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни – вот основа благополучного существования человека.  Но что же подразумевает это понятие?

Правильное питание.

Снижение и сохранение оптимального веса – одно из условий здоровья, причём крайне важно, каким образом вы будете достигать поставленной цели. Похудеть быстро или навсегда? Выбор за вами!

Быстрый результат не дает абсолютно никаких гарантий сохранения желаемого веса, наоборот, вероятность возвращения лишних килограммов весьма велика. Именно поэтому специалисты центра  «Палитра питания» используют методы снижения веса, отвечающие требованиям нормальной физиологии человека. Наши занятия предполагают не ограничения, а  достижение максимально комфортного и наиболее полезного рациона, отвечающего индивидуальным вкусовым предпочтениям.

Что же еще обеспечивает наше здоровье?

Физическая активность.

Движение — важнейший компонент здорового образа жизни. Диетолог совместно с фитнес-тренером помогут определить для вас нужный объем и вид физической активности, который будет приносить не только пользу, но и удовольствие.

Сон.

Здоровый образ жизни – не только движение, но и полноценный отдых. 7-8 часов сна помогут вам восстановиться после насыщенного событиями дня.

Психологический комфорт.

Единение души и тела – залог здоровья. Не пренебрегайте своими чувствами и ощущениями. Психологи центра «Палитра питания» всегда готовы оказать вам необходимую поддержку и справиться с возможными трудностями.

Не стоит забывать, что состояние здоровья более чем наполовину зависит от вашего образа жизни. Начните сейчас!