Здоровое питание
диетология москва
Путь к здоровью тела и духа с центром персональной диетологии «Палитра Питания»
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты!» — можно так перефразировать известный афоризм. Ведь наше здоровье, как говорится, находится на дне тарелки.
На сегодняшний день информации о том, что полезно, а что вредно детям и взрослым- предостаточно во всех источниках. Но доходит ли она до нашего сознания и подсознания? Как это часто бывает, мы не задумываемся о здоровом и полноценном питании до тех пор, пока «гром не грянет». В итоге, вся семья, включая двухгодовалых малышей, питается покупными пельменями, консервами, колбасой и сосисками, а чипсы, соленые орешки и газировка покупаются «как баловство».
А затем — наступает «расплата»
Неправильное питание приводит к воспалению желчного пузыря, колиту, гастриту, лишнему весу и ожирению. У детей неполноценное питание вызывает не только болезни органов пищеварения, но и нарушения осанки, плоскостопие, снижение иммунитета., Подробнее можно узнать здесь.
А также здесь
А диагноз дисбактериоз вообще стал “нормальным” состоянием организма.
Большинство современных исследований установили связь между неправильным питанием и этими заболеваниями. Этим вплотную занимается наука диетология, а в жизнь полученные знания внедряют специалисты — диетологи.Конечно, человеческий организм способен к регенерации, и проблемы решаются.
Но, во-первых, какой ценой! Приходится долго и мучительно обследоваться, а потом лечиться и соблюдать строгую диету, возможно, многолетнюю.
А, во-вторых, редко, но бывают случаи, когда все вообще заканчивается плохо — инвалидностью. Вот тогда-то переход на здоровое питание осуществляется за один день!
И даже если у Вас нет лишнего веса, то это не всегда признак здоровья. Болячки могут «маскироваться», но их причина чаще всего-неправильное питание.
Где же решение?
Мечты сбываются
Если Вы не хотите больше так бездумно тратить своё здоровье, то для Вас настало время освоить программу «Здоровое питание»
Именно правильное питание дает огромный заряд энергии и помогает иначе ощущать свое тело, сбрасывая груз забот и стрессов. А людям более зрелого возраста сбалансированная система питания дает возможность ощущать себя намного моложе и бодрее.
Во время занятий по программе Здоровое питание Вы научитесь:
— подбирать все компоненты меню и грамотно их сочетать;
— составлять для себя разнообразные варианты меню с грамотным сочетанием белков, злаков, овощей, фруктов, жиров и воды;
— менять Ваши стереотипы по поводу питания и других важных аспектов активной и успешной жизни.
Наши специалисты-диетологи помогут Вам совершить массу приятных открытий каждый день!
После наших занятий люди с удивлением открывают для себя новые продукты и блюда, кто-то становится вегетарианцем, но абсолютно все, помимо пищевых привычек, меняют еще и образ жизни. Ведь все закономерно: когда в организм поступает достаточно энергии, есть желание заняться фитнесом, плаванием, танцами, сходить с детьми на каток или поехать на горнолыжный курорт. Не зря древние говорили: «В здоровом теле – здоровый дух!».
И если вы любите и уважаете себя, то будете заботиться о своем теле как о храме души, радуя себя и своих близких вкусными, питательными и полезными блюдами.
Наши победители
Акмарал, 30 лет, консультант
«Я начала работать с Екатериной 5 лет назад.
Благодаря Екатерине и системе «Палитра Питания», я смогла понять, что представляет собой здоровое питание .
Екатерина объяснила мне, как взаимодействует питание и психологическое состояние, и я стала замечать в себе и других признаки здорового или нездорового поведения.
Я помню ее советы до сих пор и применяю их каждый день. Сейчас я живу в Америке. Раньше, когда я здесь училась, мне было трудно сохранять вес, он неудержимо увеличивался.
Несмотря не небольшие колебания, сейчас, через 5 лет после того, как мы начали работать, мой вес спустился ниже того «идеального» уровня, который я определила с Екатериной.» Подробнее…
Все начинается с «Легкого шага»
«Легкий шаг» — звучит как девиз! Это название нашей новой уникальной программы. Для нас очень важно, чтобы Ваша жизнь стала более лёгкой и радостной!
