Событие №367. 1 июня — день защиты детей. Здоровое питание детей.
Начало лета ознаменовано детским праздником — днем защиты детей.
Что нужно, чтобы дети были здоровыми, активными и счастливыми? Конечно, здоровое питание.
Самой природой заложено, что большинство родителей осознанно или неосознанно стремятся к тому, чтобы их дети росли и радовали своими успехами, своим жизнерадостным видом.
Результаты выборочных исследований свидетельствуют, что в настоящее время не более 5% детей старшего подросткового возраста можно считать абсолютно здоровыми. Почти у 60% детей выявляются хронические заболевания. И одна из причин ухудшения здоровья детей и подростков является весьма низкий уровень образования в вопросах здорового питания.
Питание — это сложный процесс поступления, переваривания и усвоения пищевых веществ.
Из этих веществ наш организм получает энергию для жизнедеятельности. И то, какая энергия будет получена, полностью зависит от состава пищи, её объёма и времени поступления в организм. Такие заболевания, как лишний вес, проблемы опорно-двигательного аппарата, заболевания глаз, недостаточная концентрация внимания – являются следствием неправильного питания, недополучения организмом жизненно необходимых элементов.
Пищевые привычки.
Многие наши привычки, включая те, что остаются с нами на всю жизнь, формируются в возрасте от 6 до 12 лет. В их числе и привычки в еде.
В этом возрасте дети начинают принимать и отстаивать собственные решения. Они больше не находятся под постоянным родительским наблюдением и начинают общаться с другими детьми. Также дети становятся подвержены сильному влиянию телевидения, интернета и рекламы, которые указывают им, что круто, а что нет.
И самое главное, дети начинают задавать вопросы, пытаются узнать и понять мир вокруг, и они уже не верят, что родители всегда правы.
А между тем, однажды сформированные вкусовые пристрастия, неважно, правильные или нет, нередко навсегда остаются неизменными, и именно семья остается наиболее важным фактором в формировании пищевых привычек.
Свяжитесь с нами по телефону:
+ 7 (903) 729-18-97
