Событие №290 «Слушай своё тело и ешь или Вкус жизни». Тренинг психолога Олеси Сысак.
«Слушай своё тело и ешь или Вкус жизни». Тренинг психолога Олеси Сысак.
«Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня»
(народная мудрость)
На пути к своему здоровому самочувствию, стройной фигуре и счастливой жизни мы часто говорим себе: «Завтра я начну по-другому питаться; с понедельника всё будет иначе чем сейчас; вот-вот, еще чуть-чуть и всё изменится к лучшему и т.д.» Мы всё время ждём какого-то подходящего момента, лучших времён, чтобы заняться своим здоровьем, питанием, своей жизнью. В этих ожиданиях мы перестаём слушать и слышать своё тело, его сигналы, иногда даже «крик души и тела». Мы начинаем искать утешение и часто находим его в «своей тарелке». И тут начинается другая история, под названием: «Чего бы еще съесть, чтобы стало не так тоскливо, грустно, больно, а только радостно и легко». Но почему то кажущаяся нам лёгкость прибавляет избыточные килограммы, от которых мы уже не в силах избавиться.
Дорогие женщины и мужчины! Я, Олеся Сысак, психолог центра «Палитра Питания» приглашаю Вас на авторский тренинг:
«Слушай своё тело и ешь или Вкус жизни».
Данный тренинг поможет взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у Вас с Вашей тарелкой. Вы увидите тесную связь между Вашим психологическим состоянием и тем, как и что Вы едите.
Цели тренинга:
- Понять психологические причины лишнего и недостающего веса. Вы узнаете, что кроме голода, есть еще другие причины, побуждающие нас есть.
- Отпустить контроль и чувствовать удовольствие от жизни.
- Принять своё тело таким, какое оно есть, полюбить себя в СВОЁМ теле.
- Сгармонизировать свою мужскую и женскую части.
- Научиться помогать себе тогда, когда это необходимо.
На данном тренинге у Вас будет возможность:
- Познакомиться со своим телом, с его потребностями и желаниями.
- Вы узнаете, что такое Вкус жизни и как его ощущать.
- Узнаете, что нужно женщине и мужчине, чтобы быть счастливыми.
- Вы увидите, как наши страхи, переживания, убеждения и установки влияют на лишний вес.
- Узнаете, что на самом деле нужно Вашему организму.
- Научитесь Слышать и Слушать своё тело.
По окончании тренинга Вы будете иметь возможность гармонично взаимодействовать со своим телом, сможете сами управлять своим весом и применять психологические техники в повседневной жизни. Вкус жизни вернётся к Вам!!
Ведущая: Олеся Сысак
Дата и время: 29 сентября, с 11:00- 19:00(воскресенье) с перерывом на кофе-брейк и обед.
Стоимость: 4500 руб.(при оплате за неделю до начала тренинга-4000 руб.)
Место: м. Октябрьская (радиальная), 2й Хвостов переулок, д.12
Контактный телефон: 8-909-947-19-20;
Что нужно от Вас для тренинга: принесите собой несколько своих самых любимых и не любимых продуктов (штучно)! Так же возьмите удобную и легкую обувь, гимнастический коврик(если есть). Форма одежды: комфортная, не стесняющая ваших движений.
