Событие №280 Отпускная пора. Взгляд диетолога. Путешествие в Германию.
Отпускная пора. Взгляд диетолога. Путешествие в Германию.
Диетологи центра «Палитра Питания» продолжают делиться с Вами впечатлениями от летних поездок. Мы очень надеемся, что прочитав эти статьи, Вы воспользуетесь нашими советами и сможете организовать свои поездки так, чтобы смена привычного образа жизни и питания не нанесли урон Вашему весу и фигуре.
Чаще всего, путешествие начинается с самолёта.
Еда в самолёте строго регламентирована, выбор авиакомпании предлагают небольшой.
Но даже этих условиях можно сделать разумный выбор. Откажитесь от предложенных гамбургеров, от спредов, сладких напитков. Но не забывайте как можно больше пить чистой питьевой или минеральной воды .
Летняя пора – это время, когда на прилавках магазинов появляется большое количество разнообразных овощей.
Поэтому летнюю пору очень хорошо использовать для снижения веса и увеличения в своём рационе овощей.
Во время своей поездки в Германию директор центра Палитра Питания Екатерина Белова так и делала. Её поездка пришлась на сезон 
спаржи. Это удивительный овощ, из которого получаются замечательные вкуснейшие блюда. Не забывайте включать в свой летний рацион блюда из этого овоща.
Завтраки в отелях Германии — самые обычные. На выбор можно взять йогурт, творог, тосты, фрукты, мюсли.
Ну и конечно, знание основ правильного питания, которыми Вы можете овладеть с помощью диетологов центра «Палитра Питания» поможет сделать Ваше путешествие радостным и незабываемым!
