Событие №274 Недостатки «All inclusive» или отпуск у моря.
Сколько же в нас влезает…..или как мы проводим свой отпуск у моря!
Недавно я отдыхала на побережье Турции. По возвращении мне очень захотелось написать эту статью (вернее, такое желание меня посетило еще во время самого отдыха). И, даже не просто написать, а поделиться с вами своими наблюдениями, мыслями и чувствами, потому что о таком ну просто невозможно промолчать!
Каждому из нас знакома такая ситуация: мы работаем, погружены в дела, огромный мегаполис отнимает много нашего времени и сил. И мы с нетерпением ждём этого самого долгожданного момента, который называется — ОТПУСК! Мы готовимся к нему, приводим себя в порядок так, как будто готовимся выйти на сцену и получить Оскар, зная при этом, что на нас будет смотреть многомиллионная толпа зрителей!
И вот мы такие красивые, похудевшие, ухоженные, с почищенными «пёрышками» приезжаем на отдых, к морю….. И……..
Девизом отдыха становится: «Можно всё!», а именно — выпить лишнего вечером, а еще днём и утром; публично выяснять отношения между собой и с персоналом гостиницы; отчитывать своего ребенка, шлепая его за то, что он прыгает в бассейн, вместо того, чтобы сидеть возле него и сторожить мамин сон или, хуже того, принести ей порцию пива, быть постоянно недовольными и высказывать своё недовольство персоналу ресторана за то, что они за 3 секунды не успели принести вилки; постоянно при первой возможности друг с другом обсуждать недостатки отеля, что всё не так, что еда совсем невкусная и однообразная и т.д. (могу продолжать писать это бесконечно….)
А вот про еду я расскажу вам подробнее! Эта тема меня очень заинтересовала на этом отдыхе.
Приходя на завтрак, обед и ужин, я наблюдала такую картину (отель на 85% состоял из граждан СНГ): люди брали большие тарелки и набирали их полные с верхом самой разной еды -от овощей, картошки, мяса, макарон, хлеба до сладостей и фруктов. На каждого человека получалось по 2-3 огромные тарелки с едой. И так минимум 3 раза в день, не считая еще различных перекусов (ведь питание «All inclusive»). Всё это практически съедалось (куда столько влезает….???) Однако, периодически за соседними столиками я слышала такие разговоры: «Я так поправилась, уже в одежду не влезаю, даже не знаю что делать?». Слыша это, мне хотелось повернуться и сказать: «А вы не пробовали уменьшить количество пищи и больше двигаться, например, плавать в море, бассейне, сходить на аэробику, в общем, поменьше лежать без движения!» Но я понимала, что на меня посмотрели бы странно.
Поглощая такое неимоверное количество пищи, наши соотечественники всё равно умудрялись быть ей (пищей) недовольными! Парадокс! Зачем тогда есть столько, если пища невкусная?!
Вот и получается: если вкусно — мы едим и не можем остановиться, и если невкусно — тоже едим!:) Плюс ко всему тут срабатывает такой момент — система «Всё включено» другими словами «Ешь сколько влезет, пока не лопнешь!»
Зачем так издеваться над своим организмом и помещать туда все, что попадает на глаза?
Будьте к себе благосклоннее и добрее! Много пищи — это не значит: «Ешь сколько влезет, чтобы потом было плохо!»
Если вы следите за своим рационом питания, то этот рацион не должен разделяться на состояние — «до отдыха», «во время отдыха» и «после отдыха»! Так вы только подвергаете свой организм усиленному стрессу, который и без этого устал и хочет отдохнуть, а вы его пичкаете едой до отвала.
Если мы едем на отдых чтобы отдохнуть, так пусть отдыхает всё — и тело, и душа, и мысли, и желудок. Подарите себе сбалансированное питание, легкую и вкусную пищу, такую как, например: овощи (свежие или на гриле) с рыбой, курицей или мясом, приготовленных так же на гриле, или на пару, или тушеных, не плавающих в огромном количестве масла, пейте воду вместо газировки, соков или разбавленных концентратов «а ля ЗУКО», ешьте больше фруктов и овощей. И тогда вам уже не захочется набирать себе по 2-3 тарелки еды и сверху «приправлять» всё это хлебом!
Больше двигайтесь! Плавайте, гуляйте, ходите, участвуйте в различных мероприятиях, наслаждайтесь культурой той страны, в которой вы находитесь, да просто медитируйте на море! Ведь жизнь так многогранна и интересна, стоит только сделать шаг ей навстречу, а она подарит вам столько Подарков, от которых вы будете просто Счастливы!
Яркого, вкусного и незабываемого вам отдыха!!
Олеся Сысак.
