Событие №185 Психологический портрет человека с лишним весом.
Еда — это неотъемлемая часть нашей жизни. Они так тесно сплетены, что никто не станет сомневаться — КАК и ЧТО мы едим, какие блюда и продукты выбираем, а следовательно и то, как мы выглядим (то есть нормальный у нас вес, избыточный или недостаточный)- это всецело зависит от того, какой у нас характер, какими склонностями и привычками наделили нас природа и родители. Психология, как наука, занимающаяся изучением различных типов людских характеров, смогла выявить некоторые общие черты людей, страдающих ожирением и лишним весом.
Давайте и мы начнём разбираться, люди с какими чертами характера больше всего подвержены риску набора лишнего веса. Обнаружив у себя эти черты, Вы можете оставить всё так, как есть.
А можете сделать первые шаги к изменению ситуации, как самостоятельно, так и под руководством специалиста. Ведь если данные черты характера ведут к набору лишнего веса, то логичный вывод, что их изменение должно привести и к изменениям на уровне тела.
Какие черты характера присущи людям, склонным к набору веса?
Одна из черт характера людей, склонных к набору веса — это неуверенность в себе. Они бывают не уверены в том, что достаточно умны, красивы, заслуживают внимания и похвалы. А основным способом достижения гармонии с внешним миром считают достижение ими же самими созданного идеала красоты, то есть снижение веса . Недовольство собой присуще в той или иной степени всем людям, но люди с лишним весом направляют энергию этого недовольства на борьбу со своим телом.
Такие люди в глубине души считают себя недостойными быть любимыми, недостойными чьего-то внимания, одобрения. И всеми силами стараются эту любовь «заслужить». Такая черта характера чаще всего закладывается в детстве: слишком занятые родители не находили времени на общение с ребёнком и ребёнок старался всеми силами добиться внимания к себе, заслужить похвалы, обратить на себя внимание тем, что становились лучшей ученицей в классе или усиленно занимались спортом, добиваясь результатов, становятся повышенно ответственными, исполнительными, всё стараются выполнить «на отлично». Когда такая девочка взрослеет, то привычка к перфекционизму сохраняется и во взрослой жизни. Поэтому очень часто лишний вес наблюдается у дам, занимающих ответственные посты в разных компаниях, работающих главными бухгалтерами или экономистами. На уровне физиологии избыток жирообразования в данном случае объясняется тем, что избыточная нагрузка, которую на себя взваливают такие люди, требует большого количества энергии , источником которой и может послужить жир. А чрезмерная занятость не позволяет получать энергию своевременно, то есть кушать регулярно и вовремя, поэтому и создаются жировые запасники.
С недостатком уверенности в себе также связана боязнь получить эмоциональное неодобрение, поэтому многие люди с лишним весом склонны сдерживать в себе отрицательные эмоции. Зачастую мы знаем полных людей как «правильных людей», которые везде и перед всеми стремятся сохранять своё благополучное социальное лицо. « У меня всё хорошо: хорошая работа, семья, дети… А вот радости от жизни не испытываю.»
Ещё одна черта характера людей с лишним — это импульсивность. Такие люди не очень любят монотонный труд, им скорее по душе работа в режиме цейтнота, когда сначала дело (или несколько дел сразу) откладываются «до последнего», а потом выполняются в авральном порядке. Поэтому таким людям как никому другому удаётся «сидеть» на всякого рода диетах, голодовках, резко ограничивая себя в еде. А вот регулярно и правильно питаться, вовремя съедая всё, что нужно для баланса 3-х видов обменных процессов — это для них подвиг.
Что с этим делать?
Это лишь небольшая часть собирательного портрета человека, склонного к лишнему весу. Обнаружив у себя эти черты, не ругайте себя за них, а примите их с благодарностью, отнеситесь к ним как к импульсу для своего дальнейшего развития. Вы уникальная и неповторимая личность, в которой всё неслучайно и сформировалось для каких-либо благих целей!
Ну а рассказ о чертах характера полных людей мы продолжим в следующих выпусках.
Наталия Лютова, диетолог и психотерапевт центра «Палитра Питания»
