Событие №080: Суперфрукты

Вас никогда не соблазняла перспектива улучшить свое здоровье посредством пользы ягод годжи и асаи, так называемых, «суперфруктов»? А слышали ли вы когда-нибудь о различных сетевых компаниях, которые распространяют продукцию, содержащую компоненты «суперфруктов», по всему миру, в том числе и в России?
Как раз одна из таких компаний пыталась недавно привлечь нас, специалистов центра диетологии «Палитра Питания», на свою сторону в качестве дистрибьютера их продукции. Исследовав эту компанию и их предложение более подробно, мы отказались.
Для знакомства с более детальной информацией, касающейся «суперфруктов», вы можете зайти на следующие сайты:

http://luxogen.ru/slimberry.html

http://www.japan-cosmetics.ru/pages.php?page=15

Данные сайты на русском, а англоязычных сайтов гораздо больше.

Теперь подумайте, стоит ли выкладывать круглую сумму за эти чудо-фрукты? Ведь они далеко не дешевые. Продавцы пытаются убедить нас, что несколько сотен рублей послужат хорошим вкладом в ваше здоровье.
На сегодняшний день ягода годжи и ягода асаи являются самыми популярными «суперфруктами» в мире. Их представляют в виде чудо-пищи и продают за большие деньги. Стоит ли поддаваться этому массовому увлечению «необычайно полезной едой»?

Различные доводы о пользе «суперфруктов»

Предлагаем Вам описание «чудодейственных качеств «суперфруктов», делающие эти ягоды, по мнению продавцов, «поистине уникальным продуктом». А вслед за этими описаниями- наше-врачей-диетологов- мнение по данному поводу.

1.«Суперфрукты» — суперпитательны. Анализ питательных веществ показал, что ягода годжи и ягода асаи содержат большое количество ценных витаминов и минералов»
А как на самом деле? Многие фрукты и овощи ничем им не уступают. По сути, эти ягоды обладают теми же питательными свойствами, что и другие типы ягод, такие как виноград и вишня.
2.«Они содержат уникальные, полезные для здоровья составляющие.»

Спросите мнение диетолога на этот счёт? Многие растения содержат фитохимические вещества, которые являются уникальными для той или иной группы, или для какого-нибудь растения в частности. Многие из них несут очевидную пользу для вашего здоровья. Например баклажан содержит назунин (nasunin), способствующее снижению уровня холестерина. Фенхель содержит вещество, под названием анетол (anethole), которое помогает снять воспаление.

Не удивительно, что в этих «суперфруктах» были найдены уникальные вещества, без сомнения обладающие полезными свойствами. Однако я глубоко сомневаюсь, что какие-либо компоненты в этих дарах природы послужат панацеей против болезней и старости.
3. «Они содержат больше антиоксидантов нежели другие фрукты.»
В действительности, по уровню антиоксидантов, эти «суперфрукты» ничем особенным не выделяются. Он может быть как выше, так и ниже чем у других. К тому же, высокое содержание антиоксидантов не является таким важным критерием, как это кажется на первый взгляд.
Антиоксиданты, в общем, полезны. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые, в противном случае, могут доставить много неприятностей. Они поднимут настоящий бунт в ваших артериях, поджигая шины, швыряя коктейли Молотова в стенки ваших клеток и опустошая все на своем пути. Для защиты ваших улиц, вам нужны стражи порядка — антиоксиданты. Именно поэтому я всех достаю требованием, что люди должны есть фрукты и овощи. Съедайте пять порций овощей, и от двух до четырех порций фруктов в день, и ваши защитники-антиоксиданты всегда будут начеку.
Однако, никем еще не доказано, что тонны дополнительных антиоксидантов в вашем организме могут принести больше пользы. Как только все свободные радикалы будут нейтрализованы, оставшимся антиоксидантам просто будет нечем заняться.
4.«Суперфрукты» обладают чудодейственным исцеляющим эффектом.»
Вы наверняка видели такого рода рекламу. Соки из «Суперфруктов» повышают вашу энергию, половую способность, ваш IQ и улучшают волосы. Вы также будете лучше спать, похудеете, обзаведетесь чистой кожей, совсем неплохо для сока. Неудивительно, что они стоят по два доллара за унцию (0,3л).

Теперь заметьте, что большинство из всех этих утверждений о пользе «суперфруктов», поступали от людей, продающих эту продукцию. Я знаю абсолютно точно, что хотя вся эта продукция и увеличила благосостояния тех, кто ее продавал, до сих пор проведено очень мало исследований, доказывающих все перечисленные полезные свойства «суперфруктов», о которых заявляли производители.
Однако, во время недавнего изучение медицинской литературы, на свет вышло одно исследование — плацебо-контролируемое исследование двойной анонимности, проведенное производителем сока из ягод годжи. Исследователи выяснили, что у людей, потребляющих их продукцию наблюдалось «улучшение общего состояния». По моему мнению, я бы скорее улучшил свое состояние потратив деньги на билет в кино или интересную книгу.

В настоящее время многие компании и учреждения общепита используют разрекламированный продукт в своих целях. В частности, в меню сети «Шоколадница» Вы встретите предложение выпить уникальные напитки с ягодами асаи «Эликсир молодости» и «Источник энергии», чтобы восстановить энергию и поднять жизненный тонус. Кроме того, компания Нестле также неплохо продаёт свой чай «Асаи». Хорошая реклама способна творить чудеса! Прочитав об уникальных свойствах ягод, а также о том, что « среди поклонников асаи – Опра и Брэд Питт», многие начинают ждать чуда, ведь «включив в свою жизнь ягоду асаи – вы станете здоровыми и будете жить долго и счастливо». При этом гораздо проще не думать об остальных факторах сохранения нашего здоровья, таких как достаточная физическая активность, правильное питание, умение контролировать стресс и т д.

Мнение специалистов центра «Палитра Питания»

Соки из асаи и годжи,безусловно, не принесут вам вреда, кроме того они очень вкусные. Однако, я считаю, что эти фрукты не принесут достаточно выраженную пользу, если питаться только ими, а на всё остальное не обращать внимания. С помощью правильно построенной диеты вы можете добиться таких же отличных результатов в улучшении своего здоровья или фигуры. А грамотный диетолог поможет Вам внедрить такую диету в Вашу жизнь.
А чтобы получить слаженную работу антиоксидантов и фитодобавок, полезней будет есть различные фрукты и овощи, в том числе ягоды годжи и асаи, если они вам нравятся. Это будет легче, полезней и дешевле, чем пичкать себя перецененными соками в яркой упаковке.
Есть ли у вас какой-либо опыт в этой области? Каково ваше мнение?

диетврач

Comments are closed.