Событие №068: Поощряете детей сладостями?
Поощряете детей сладостями? Ждите ожирение и депрессию.
Исследования показали, что у детей, получающих в качестве награды за хорошее поведения конфеты и другие сладости, в будущем могут быть серьезные проблемы с весом. Опрос более 2000 человек показал, что тех, кого в детстве поощряли едой, повзрослев, страдали от серьезных проблем со своим весом и нарушенным пищевым поведением.
Для меня, врача-диетолога, нет ничего важнее человеческого здоровья, а в особенности, здоровья наших с вами детей. Как Вы знаете, многие наши привычки и пристрастия уходят своими корнями глубоко в детство, пищевые привычки не исключение. Попытки родителей добиться от своих детей приличного поведения путем снабжения их вкусными подарками могут привести к серьезным последствиям. Риск развития ожирения в таком случае гораздо выше, чем у тех, чье воспитание не строилось на поощрениях такого рода. Более того, у 25% таких детей ожирение развивается уже с раннего возраста. Эпидемия ожирения прогрессирует и движется по всему миру прямо-таки гигантскими шагами. Число людей, чей индекс массы тела зашкаливает за 30, уже составляет половину, а то и большую часть населения многих стран, в том числе и России.
Когда британские диетологи проводили свое исследование, касательно пищевого поведения детей и влияния на него их родителей, они пришли к выводу, что все дело не в самих сладостях, а в том как их подают. Если Вы изредка угощаете своего ребенка чем-нибудь вкусным, особого вреда это не принесет. Другое дело, если Вы хотите наградить Вашего ребенка или наоборот утешить его, когда ему грустно каким-нибудь лакомством, вот тут ждите беды. Еда, а именно вкусная и, чаще всего, далеко нездоровая еда перерастет в таком случае в зависимость. Уже с раннего детства вкусная еда у них будет ассоциироваться либо с величайшей наградой, либо с решением всех их проблем, и самое грустное здесь то, что, повзрослев, они будут думать и поступать точно также.
Все это не значит, что детей нельзя баловать, совсем наоборот. Исследования показывают, что у тех, кто «не доедал» в детстве, проблемы с питанием в будущем может быть ничуть не меньше. Рассмотрев все эти случаи, давайте сделаем вместе соответствующий вывод. Детей баловать можно, даже нужно. Не превращайте только еду в некую панацею, решающую все проблемы, связанные с воспитанием Вашего ребенка. Однако, как врач-диетолог, я также советую Вам не злоупотреблять именно сладостями и высококалорийными продуктами, ведь ожирение и диабет, к сожалению, еще никто не отменял, и мы должны сделать все, чтобы эта «чума двадцать первого века» наших детей не коснулась.
