диабет

Совместный проект с Diabetic Living и DietaOnline

Вместе с журналом Diabetic Living и интернет-порталом Dieta Online, Центр персональной диетологии «Палитра питания» организует специальный проект! 3 человека с сахарным диабетом 2ого типа могут получить бесплатно 10 занятий курса в Центре персональной диетологии «Палитра питания».

Ссылка на нашу последнюю статью в Diabetic Living:
http://www.palitra-pitania.ru/wp-content/uploads/2011/10/Diabetic-Living-Summer-2011.pdf

Центр персональной диетологии Питания ищет ТРЕХ участников, желающих снизить свой вес и улучшить здоровье с нашей помощью!
Мы предлагаем Вам 10 БЕСПЛАТНЫХ занятий курса о здоровом питании, снижении и поддержании веса.

Необходимые условия:

  • Диабет 2ого типа
  • Индекс массы тела выше 30
  • Проживать в Москве или быть опытным пользователем Skype

Что вы получаете:

  • Индивидуальный или групповой курс из 10 занятий о здоровом питании

(См. более http://www.palitra-pitania.ru/ourservices/diabetes/

информации
http://www.palitra-pitania.ru/ourservices/our-methode/

Что нужно сделать:

  • Заключить договор с Центром персональной диетологии «Палитра Питания» (бесплатно для Вас)
  • Согласиться предоставить информацию о специальной программе для опубликования в средствах массовой информации

(См. сопоставимый проект, который мы делали для http://www.palitra-pitania.ru/wp-content/uploads/2011/07/Shape-Mama-July-August-2011.pdf)

  • Зарегистрироваться на DietaOnline и написать три текста в неделю в системе DietaOnline
  • Напишите 2 страницы блога каждую неделю для публикации в средствах массовой информации, веб-сайты и т.д. о программе и ваш опыт
  • 2 видео о впечатлениях во время прохождения программы
  • - Предоставить нам с фотографии / быть готовы к фотографированию

Если вы хотите принять участие в проекте вам необходимо написать нам мотивационное письмо, почему мы должны выбрать Вас на этот бесплатный курс. В письме, пожалуйста, напишите нам о:

  • Возрасте, весе, семейном положении
  • Вашей истории с сахарным диабетом, истории Вашей семьи, имеющих диабет.
  • Как диабет повлиял на вашу жизнь
  • Как вы пытались похудеть ранее
  • Чего Вы хотите достичь сейчас
  • Почему мы должны выбрать Вас, а не кого-то другого на эту бесплатную программу
  • Все, чем Вы хотели бы поделиться с нами дополнительно
  • Предоставить одну недавнюю фотографию

Пожалуйста, присылайте свои письма-заявки на info@palitra-pitania.ru

Также необходимо предоставить заключение от Вашего лечащего врача и результаты лабораторных и инструментальных исследований (наш бланк анализов разместить)

 

Напишите свои данные и узнайте больше о здоровом питании!

* обязательно для заполнения


формат


Сахарный диабет – чума 21 века

И навлекли ее на себя мы сами

 

Сахарный диабет — группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.

Проще говоря, при сахарном диабете организм неспособен вырабатывать из пищи энергию. В идеале, то, что мы съели превращается в глюкозу и кровь распределяет ее по всему организму. После этого, с помощью инсулина (гормона, вырабатывающегося в поджелудочной железе), глюкоза превращается в энергию.

У людей, которым поставили диагноз Сахарный диабет, уровень инсулина в крови очень мал, и его недостаточно для переработки глюкозы. В результате чего, уровень сахара в крови растет, а клетки страдают от нехватки энергии.

Существует несколько типов Сахарного диабета

Классификация данного заболевания весьма обширна, и некоторые его виды до сих пор не имеют официального названия.

Диабет лечат, и некоторым больным Сахарным диабетом 2-го типа удается полностью излечиться, особенно если он был обнаружен на ранней стадии. На ранних стадиях своего развития диабет 2-го типа обозначается как сниженная восприимчивость инсулина.

Многие люди имеют склонность к диабету и находятся практически на грани. В большинстве случаев это состояние переходит в болезнь. Например, в США, за последние 3 года, у 33% склонных к диабету людей, эта болезнь развилась в полной мере. (link) 

Сахарный диабет 2-го типа является самым распространенным видом этого заболевания, он наблюдается в более, чем  90%  зарегистрированных случаев.

Симптомы и диагностика Сахарного диабета, сопутствующие осложнения

Список признаков данного заболевания и последующие осложнения, которыми оно сопровождается, очень обширный. Симптомы могут быть такими как ухудшение зрения, учащенное дыхание, тошнота. Позднее  у больных могут развиться проблемы с почками, слепота. Болезнь поражает нервы и сосуды, что может привести к ампутации конечностей.

При Сахарном диабете 1-го типа симптомы развиваются очень быстро, а при диабете 2-го типа медленно.

При наличии этих симптомов людям необходимо обратиться к врачу. Анализ крови на уровень глюкозы проводится очень быстро и просто. Клиентов, обращающихся в центр персональной диетологии Палитра Питания, мы просим  сделать такой анализ. Он особенно необходим людям с предрасположенностью к заболеванию.

Запущенный случай диабета может привести к серьезным последствиям, вплоть до ампутации ноги или инсульта.

Медицинские причины развития диабета

Сахарный диабет 1-го типа развивается вследствие инфекций сопряженных с генетической предрасположенностью.

Сахарный диабет 2-го типа развивается при  неправильном  питании и образе жизни. Чаще всего к нему ведет ожирение. Примерно 90% процентов всех заболевших имеют повышенную массу тела или ожирение.

Мифы о сахарном диабете 2 типа

Миф 1

Все больные сахарным диабетом 2 типа должны принимать инсулин и другие сахароснижающие препараты в течение всей жизни.

Это — не факт. Даже, если вы регулярно принимаете инсулин и сахароснижающие препараты для того, чтобы держать ваш сахар крови под контролем, всегда есть надежда, что вам удастся, либо значительно снизить дозу лекарств, либо совсем прекратить их применение. Всего этого можно достичь благодаря снижению вашего веса. Но снижать вес больным сахарным диабетом необходимо с помощью – регулярных индивидуально подобранных физических нагрузок и индивидуально составленного плана здорового питания. Однако, прежде чем отказываться от лекарств, проконсультируйтесь с врачом.

Миф 2Healthy Food

Люди, имеющие предрасположенность к сахарному диабету, или имеющие случаи сахарного диабета 2 типа в семье, обязательно падут жертвами этого заболевания.

А вот и нет. Если доктор говорит, что ваш уровень сахара находится на верхней границы нормы, или что у вас есть предрасположенность к диабету, пришло время действовать! Серьезно займитесь своим весом, привейте себе правильное и здоровое питание, делайте зарядку. Таким образом, вы, скорее всего, сможете предотвратить развитие сахарного диабета. Ознакомьтесь с принципами правильного питания. Если в вашей семье кто-то болеет диабетом, совсем не обязательно, что и вас ждет эта участь. Главное, будьте всегда начеку!

Миф 3

Если я на инсулине или на других сахароснижающих препаратах, я могу есть все, что хочу.

Одно лишь принятие лекарств не заменит вам снижение веса благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. Даже если вы получаете необходимые медикаменты, держать заболевание под контролем вам поможет здоровый образ жизни. Со временем, у вас может появиться возможность постепенно снижать дозировку лекарств и перестать их принимать совсем. Смотрите дополнительную необходимую вам информацию на нашем сайте и в наших видеороликах.

Миф 4

Если у меня сахарный диабет, мне придется отказаться от фруктов.

Фрукты действительно содержат углеводы, которые влияют на содержание сахара в крови. Однако, даже если у вас сахарный диабет, фрукты являются неотъемлемой частью вашего рациона. Во фруктах содержатся питательные вещества и волокна, кроме того, они меньше влияют на уровень сахара, нежели другие сладости. При сахарном диабете, ваш рацион должен содержать 2-3 порции свежих фруктов каждый день. Свежие фрукты гораздо полезнее тех, что прошли некоторую обработку, например фруктовые коктейли, фруктовые соки, сухофрукты, и т.д.

Миф 5

Мне нужно следить только за углеводами и забыть о белках и жирах пищи.

При ограниченном потреблении углеводов, уровень сахара будет находиться под контролем, однако нельзя забывать о калориях. Если вы будете есть слишком много жирной пищи, вы наберете вес, что приведет к осложнениям. Люди с сахарным диабетом чаще других подвержены риску сердечнососудистых заболеваний, поэтому держите прием жиров под контролем. Вы должны знать, какое количество калорий вам необходимо.

Проблема диабета в США

В США проблема распространённости  диабета стоит особенно остро. Такая ситуация дает нам возможность предугадать развитие событий в нашей стране.

В 2007 в США было зарегистрировано 17,9 миллионов случаев диабета с выявленными симптомами, 5,7 миллионов случаев, не сопровождавшихся симптомами и выявленных случайно, а также, 57 миллионов случаев предрасположенности к заболеванию. Всего это составляло примерно 8% населения страны. На данный момент число заболевших растет. Сейчас их число составляет 15%. Hamburger and US Flag, obese femal

Врачей также шокировал тот факт, что значительно возросло число больных диабетом среди пожилых людей. Примерно 23% людей 60 лет и старше имеют это заболевание. В центре по контролю и профилактике заболеваний в США полагают, что к 2050 году процент заболевших в США может составить 20-30 от населения страны.

Схему распространения диабета по стране за последние годы смотрите здесь.

Общее число средств, затраченных на борьбу с диабетом, составило примерно 218 миллиардов долларов. По размеру эта сумма приближается к федеральному бюджету Российской федерации.

Уровень распространения диабета в России

Исследования показывают, что на данный момент в России выявлено 10 миллионов случаев этого заболевания. Это составляет 7% населения страны.

Другая статистика выделяет 2,8 миллионов официально зарегистрированных случаев диабета, 5 миллионов случаев, не сопровождающихся симптомами и 5,7 миллионов случаев предрасположенности к заболеванию. (link)

Согласно этому исследованию  ежедневно в России :

    • у 756 человек развивается  сердечный приступ, вызванный диабетом
    • у 474 возникает инсульт
    • 104 человека вследствие диабета страдают от почечной недостаточности
    • 60 людям грозит ампутация конечностей

Другое исследование показывает, что половина случаев диабета в России диагностируются слишком поздно, в США эта цифра составляет треть от числа заболевших. (link)

Согласно подсчетам специалистов из Российской диабетической ассоциации, к 2025 году число заболевших диабетом может приблизиться к 10 миллионам. Это в два раза больше чем сейчас.

Цена диабета

Кроме значительных материальных затрат на лекарства, человек также теряет работоспособность и, соответственно, зарплату. Однако такие потери несравнимы с потерей здоровья и снижения уровня жизни.

Затраты больного диабетом человека в 3 раза выше чем затраты здорового. 10% затрат здравоохранения занимают расходы на лечение диабета.

В России для борьбы с диабетом тратиться 3,6-6,6 миллиардов долларов ежегодно.

В период с 2007 по 2011 год, на борьбу с диабетом Россия затратила 6 миллиардов рублей.

К Сахарному диабету 2-го типа ведет ожирение. Большинство людей с Сахарным диабетом 2-го типа имеют лишний вес или ожирение.  В России число людей с ожирением быстро растет.

Статистика показывает, что снижение веса и правильное питание значительно снижает риск пасть жертвой этого заболевания.

До 80% случаев сахарного диабета 2-го типа в России можно избежать благодаря правильному питанию и повышению физической активности.

Питание человека с диабетом должно быть здоровым и сбалансированным, поэтому лучше всего в данном случае обратиться к специалисту.

Также опытный врач-диетолог поможет Вам не только успешно перейти на здоровое и правильное питание, но и научиться следить за уровнем сахара.

Сахарный диабет- эндокринолог в содружестве с диетологом

1. Болезнь легче предотвратить, чем лечить!

Если Вам ещё не выставлен диагноз сахарный диабет, но есть угроза его возникновения (например, отягощённая наследственность или лишний вес), самое время заняться профилактикой этого опасного заболевания.

Огромную роль в возникновении сахарного диабета играют нарушения питания.Чтобы не допустить развития заболевания, важно знать, что можно есть,сколько и когда есть, как сочетать эти продукты, как их правильно приготовить. Всеми этими вопросами здорового питания занимается диетолог, поэтому советуем Вам обращаться к диетологу, чтобы не допустить возникновения этого опасного заболевания.

2. В контроле над сахарным диабетом важнейшую роль играет правильное питание

Когда диагноз сахарный диабет Вам уже выставлен, эндокринолог назначит Вам медикаментозное лечение и посоветует заняться снижением веса и осваиванием принципов здорового питания.Healthy Food

Чаще всего советы относительно питания даются достаточно общо, например, советуют не употреблять хлеб, картошку, макароны. Но обычно не уточняется, какой хлеб всё-таки можно включать в рацион или какие макароны не нанесут вред организму.

В школах сахарного диабета обучают считать хлебные единицы, но редко обучают тому, как правильно сочетать продукты, как выбирать их, как правильно и вкусно их готовить, сколько и чего можно есть. Не достаточно много времени отводится и на саму Школу.

Вопросы снижения веса также не рассматриваются подробно и пристально, ориентируясь на особенности конкретного человека.

И вновь актуален совет -обращайтесь к диетологу!

3. Лечение сахарного диабета ни в коем случае нельзя свести лишь к принятию лекарств.

Даже если вы получаете необходимые медикаменты, держать заболевание под контролем вам поможет только здоровый образ жизни и правильное питание.

Если Вы посещаете диетолога и правильно питаетесь, то Вам удастся избежать таких тяжёлых осложнений сахарного диабета, как поражение сосудов, гипертонии, гангрены, язвы, снижения зрения.

Только диетолог может уделить достаточно времени

  • анализу дневника питания каждую неделю
  • объяснению того, что Вы можете есть, сколько и когда есть, как сочетать эти продукты, как их вкусно приготовить
  • рассказу о полезных и вредных свойствах продуктов
  • диетолог готов встречаться с Вами 1 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев
  • обсуждению Ваших пищевых привычек и формированию здоровых пищевых привычек

На эти и многие другие вопросы в арсенале диетолога всегда найдётся необходимое время!

Как специалист-диетолог поможет Вам снизить риск заболевания диабетом

В центре персональной диетологии Палитра Питания наши клиенты могут значительно снизить риск заболевания диабетом (по нашим данный более 50%). Это особенно важно для тех, кто находится в, так называемой, группе риска.

В группе риска находятся люди, у которых:

  • Индекс массы тела превышает норму (ИМТ больше 30)
  • Окружность талии выше 86см у женщин и 90см у мужчин
  • В  семье уже кто-то страдает сахарным диабетом ( родители, братья или сёстры)

Если Вы попадаете под данные критерии, Вам следует серьезно задуматься о своем здоровье. С возрастом риск диабета только растет. Как уже говорилось ранее,  23% заболевших в США старше 60 лет.

Исследования показали, что после принятия необходимых мер,  на 58% удалось снизить риск диабета у людей с индексом массы тела больше 34 . значительное снижение веса

Снижение веса хотя-бы от 5 до 10 кг оказывает положительное влияние на уровень глюкозы в крови и значительно его снижает, а еще это:

Также Вам становится легче двигаться и уходит одышка.

Однако не начинайте лечение, не проконсультировавшись со специалистом. Ваше питание и особенно принятие инсулина должны быть под контролем. Это может привести к неблагоприятным последствиям, ведь Вы не знаете, как скажется Ваша диета на Вашем обмене веществ.

Наше предложение

В центре персональной диетологии Палитра Питания работают опытные специалисты диетологи, которые могут, проконсультировавшись с Вашим лечащим врачом, составить Вам специальную программу питания.

Наши специалисты ознакомятся с результатами Ваших анализов, а в случае необходимости, могут также подсказать, где можно сдать кровь на сахар с гарантией точного результата.

Если Ваш уровень глюкозы повышен, наши диетологи составят Вам программу питания и подробно о ней расскажут. Программа будет разработана специально для Вас, с учетом всех Ваших потребностей, что будет способствовать значительному снижению веса и, соответственно, уровня сахара.

Healthy FoodНаши клиенты теряют обычно по 1кг в неделю. Однако, на начальном этапе похудение идет быстрее и 2кг в неделю после первого занятия, не является необычным. Некоторые наши клиенты, состоявшие в группе риска или уже имеющие диабет, бывало, худели и на 5кг после первой консультации.

Благодаря нашей специальной программе, люди, находящиеся в группе риска и уже имеющие немного повышенный уровень сахара, граничащий с диабетом, могут значительно снизить свой вес и восстановить свое здоровье.

Если Вы обеспокоены проблемой диабета, свяжитесь с нами и запишитесь на первую бесплатную консультацию.

PDF

Наши клиенты с диабетом

 

+Екатерина Белова диетолог